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ホットクックで失敗しないかんたんオムライス

寝坊した日のお弁当はオムライスが多いです。
冷凍庫にチキンライスさえあればホットクック使って10分くらいでできます!

目次

用意したもの

1個
オリーブオイル小さじ1
ひとつまみ
マヨネーズ小さじ1
大さじ2
チキンライス150g~170gくらい。1人用の冷食1袋分くらい

ホットクックに入れるまで

ボウルに卵を割り入れ、オリーブオイル・塩・マヨネーズと混ぜ合わせる。ここでチーズをいれてもいいし牛乳をいれても美味しい。いつものご家庭の卵液で大丈夫です。
チキンライスは温めておく。
内鍋に水大さじ2をいれ、上からフライパン用アルミホイルを敷いて卵液を流しこみ、手動→スープをつくる→混ぜない→2分でスタート

完成

ホイルの上の薄焼き卵をラップに移す。
卵の上にチキンライスを置き、ラップでくるんでぎゅっと抑えて形を作る。
ラップの上を滑らせるようにしてお皿へ移す。

かかった時間

手を動かした時間:材料準備、卵液を作る、ごはんを包むなどなど→約5分
ホットクックの稼働時間:約7分30秒
この7分30秒のほっとける間に、冷食コロッケあたためたり、ブロッコリーあたためたり、プチトマト洗ったり、ウインナーをトーストで焼いておけば15分でそこそこのお弁当ができます。
チキンライス1食分はお守りのように冷凍庫にいれてあるたちばな家です。

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